1 zdjęcie

Strona główna
Peppered ham with natural juices

Peppered ham with natural juices

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	155 KCAL	Białko	22.62g
Tłuszcze	5.95g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Peppered ham with natural juices

155 kcal B: 22.6g T: 6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

155 kcal

Białko

22.6g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Peppered ham with natural juices

155 kcal B: 22.6g T: 6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

155 kcal

Składnik

Energy (kJ)

649 kj

Składnik

Protein

22.62 g

Składnik

Carbohydrates

1.19 g

Składnik

Sugars

1.19 g

Składnik

Fat

5.95 g

Składnik

Saturated fat

2.38 g

Składnik

Salt

3.07 g

Składnik

Sodium

1.23 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	155 kcal	-
Energy (kJ)	-	649 kj	-
Protein	-	22.62 g	-
Carbohydrates	-	1.19 g	-
Sugars	-	1.19 g	-
Fat	-	5.95 g	-
Saturated fat	-	2.38 g	-
Salt	-	3.07 g	-
Sodium	-	1.23 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (22.6 g), tłuszczów (6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Cured with water, contains 2% or less of salt, sugar, sodium phosphates, corn syrup, flavorings, dextrose, maple sugar, sodium nitrite, sodium nitrate, autolyzed yeast extract, disodium guanylate, disodium inosinate, sodium diacetate, sodium lactate.