Penne rigate mozzarella salad, penne rigate mozzarella

1 zdjęcie

Strona główna
Penne rigate mozzarella salad, penne rigate mozzarella

Penne rigate mozzarella salad, penne rigate mozzarella

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	225 KCAL	Białko	4.65g
Tłuszcze	14.73g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Penne rigate mozzarella salad, penne rigate mozzarella

225 kcal B: 4.7g T: 14.7g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

225 kcal

Białko

4.7g

Tłuszcze

14.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Penne rigate mozzarella salad, penne rigate mozzarella

225 kcal B: 4.7g T: 14.7g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

225 kcal

Składnik

Energy (kJ)

941 kj

Składnik

Protein

4.65 g

Składnik

Carbohydrates

18.6 g

Składnik

Sugars

1.55 g

Składnik

Fat

14.73 g

Składnik

Saturated fat

2.33 g

Składnik

Fiber

0.8 g

Składnik

Salt

0.93 g

Składnik

Sodium

0.37 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.12 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	225 kcal	-
Energy (kJ)	-	941 kj	-
Protein	-	4.65 g	-
Carbohydrates	-	18.6 g	-
Sugars	-	1.55 g	-
Fat	-	14.73 g	-
Saturated fat	-	2.33 g	-
Fiber	-	0.8 g	-
Salt	-	0.93 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.7 g), tłuszczów (14.7 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.6 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

Penne rigate pasta (semolina wheat flour, egg whites, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), canola oil, water, mozzarella (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzyme), distilled vinegar, spices, cultured sugar, maltodextrin, rice flour, sugar, salt, minced garlic (garlic, water, citric acid), lemon powder (corn syrup, lemon juice).