1 zdjęcie

Pasta supreme salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	145 KCAL	Białko	2.64g
Tłuszcze	8.37g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta supreme salad

145 kcal B: 2.6g T: 8.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

145 kcal

Białko

2.6g

Tłuszcze

8.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta supreme salad

145 kcal B: 2.6g T: 8.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

145 kcal

Składnik

Energy (kJ)

607 kj

Składnik

Protein

2.64 g

Składnik

Carbohydrates

15.42 g

Składnik

Sugars

2.64 g

Składnik

Fat

8.37 g

Składnik

Saturated fat

1.1 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

1.28 g

Składnik

Sodium

0.51 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	145 kcal	-
Energy (kJ)	-	607 kj	-
Protein	-	2.64 g	-
Carbohydrates	-	15.42 g	-
Sugars	-	2.64 g	-
Fat	-	8.37 g	-
Saturated fat	-	1.1 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.28 g	-
Sodium	-	0.51 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.6 g), tłuszczów (8.4 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Cooked pasta (pasta (durum wheat semolina, niacin, ferrous sulphate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), canola oil, vinegar, salt), dressing (italian dressing (water, soybean oil, distilled vinegar, sugar, contains less than 2% of salt, xanthan gum, dehydrate garlic, dehydrated onion, lemon juice concentrate, dehydrated bell pepper, gum arabic, spices, carageenan, natural flavor, extractives of turmeric and paprika (color)), seasoning (spices (including paprika, poppy seed, celery seed, black pepper, red pepper), romano cheese (part skim cows milk, cheese cultures, salt, enzymes), salt, sesame seed, whey, garlic, silicon dioxide (anticaking sunflower oil, extractives of paprika, nonfat milk, solid lactose, natural flavor buttermilk powder, cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes))), tomatoes, pimento (pimento, sodium alginate, guar gum, calcium chloride)), black pitted olives (olives water ferrous gluconate, salt), water, salt, lactic acid), cucumbers.