1 zdjęcie

Pasta fagioli

Nutrisystem

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	77 KCAL	Białko	4.7g
Tłuszcze	1.68g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta fagioli

77 kcal B: 4.7g T: 1.7g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

77 kcal

Białko

4.7g

Tłuszcze

1.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta fagioli

77 kcal B: 4.7g T: 1.7g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

77.2 kcal

Składnik

Energy (kJ)

323 kj

Składnik

Protein

4.7 g

Składnik

Carbohydrates

11.4 g

Składnik

Sugars

2.01 g

Składnik

Fat

1.68 g

Składnik

Saturated fat

0.34 g

Składnik

Fiber

2.01 g

Składnik

Salt

0.5 g

Składnik

Sodium

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	77.2 kcal	-
Energy (kJ)	-	323 kj	-
Protein	-	4.7 g	-
Carbohydrates	-	11.4 g	-
Sugars	-	2.01 g	-
Fat	-	1.68 g	-
Saturated fat	-	0.34 g	-
Fiber	-	2.01 g	-
Salt	-	0.5 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.7 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

water, diced tomatoes (tomatoes, tomato juice, citric acid, calcium chloride), white beans, carrots, pasta (durum semolina, egg white, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetarian pizza crumble (water, soy protein concentrate, canola oil, spices, salt, yeast extract, sugar, dehydrated garlic, caramel color, onion powder, natural flavor, red bell peppers, thiamine hydrochloride, riboflavin, niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), cyanocobalamine (vitamin b12), calcium panthotenate, ferric orthophosphate, zinc oxide), kidney beans, crushed tomatoes, contains 2% or less of: parmesan cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), olive oil, garlic, onions, spices, modified food starch, sugar, natural flavor (yeast extract, soy sauce [soybeans, wheat, salt], maltodextrin, salt, natural flavor), paprika oleoresin, sea salt, textured vegetable protein (soy protein concentrate, caramel color), tomato powder. contains egg, milk, soy and wheat