1 zdjęcie

Pão de Queijo

Yoki,General Mills

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	450 KCAL	Białko	0.66666666666667g
Tłuszcze	14.333333333333g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pão de Queijo

450 kcal B: 0.7g T: 14.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

450 kcal

Białko

0.7g

Tłuszcze

14.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pão de Queijo

450 kcal B: 0.7g T: 14.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

450 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1901.67 kj

Składnik

Protein

0.67 g

Składnik

Carbohydrates

80 g

Składnik

Sugars

2.33 g

Składnik

Added sugars

2.08 g

Składnik

Fat

14.33 g

Składnik

Saturated fat

7.67 g

Składnik

Salt

2.63 g

Składnik

Sodium

1.05 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	450 kcal	-
Energy (kJ)	-	1901.67 kj	-
Protein	-	0.67 g	-
Carbohydrates	-	80 g	-
Sugars	-	2.33 g	-
Added sugars	-	2.08 g	-
Fat	-	14.33 g	-
Saturated fat	-	7.67 g	-
Salt	-	2.63 g	-
Sodium	-	1.05 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0.7 g), tłuszczów (14.3 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

cassava starch, modified starch, vegetable fat hydrogenated, cheese bread mixture (hydrogenated vegetable fat, glucose syrup, whole milk, whey, phosphate acedez regulator dipotassium, mono emulsifier and diglycerides of fatty acids and flavouring), cheese-flavored powder mixture (whey, glucose syrup, hydrogenated vegetable fat, maltodextrin, cheese, butter, salt, extract flavourings, acidity regulators disodium phosphate and acid lactic), salt, cheese powder, flavoring, glutamate flavor enhancer monosodium and lactic acidulant acidulante, contains gluten, allergic: contains milk and soy derivatives and derivatives,