1 zdjęcie

Original Cooked Ham

FUD

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	108 KCAL	Białko	13.513513513513g
Tłuszcze	2.7027027027027g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Original Cooked Ham

108 kcal B: 13.5g T: 2.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

108 kcal

Białko

13.5g

Tłuszcze

2.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Original Cooked Ham

108 kcal B: 13.5g T: 2.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 8 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

108.11 kcal

Składnik

Energy (kJ)

421.62 kj

Składnik

Protein

13.51 g

Składnik

Carbohydrates

5.41 g

Składnik

Sugars

2.7 g

Składnik

Fat

2.7 g

Składnik

Salt

2.7 g

Składnik

Sodium

1.08 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	108.11 kcal	-
Energy (kJ)	-	421.62 kj	-
Protein	-	13.51 g	-
Carbohydrates	-	5.41 g	-
Sugars	-	2.7 g	-
Fat	-	2.7 g	-
Salt	-	2.7 g	-
Sodium	-	1.08 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (13.5 g), tłuszczów (2.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Natural pork broth, dextrose, salt, modified corn starch, 2% or less of the following: potassium lactate, potassium acetate, sodium diacetate, sodium phosphates, flavorings, sodium erythorbate, sodium nitrite, maltodextrin, yeast extract, modified potato starch.