Organic Refried Black Beans With Green Chiles

1 zdjęcie

Strona główna
Organic Refried Black Beans With Green Chiles

Organic Refried Black Beans With Green Chiles

Pacific Foods Of Oregon Inc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	104 KCAL	Białko	5.6g
Tłuszcze	1.2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Black Beans With Green Chiles

104 kcal B: 5.6g T: 1.2g W: 0g 5.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

104 kcal

Białko

5.6g

Tłuszcze

1.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Black Beans With Green Chiles

104 kcal B: 5.6g T: 1.2g W: 0g 5.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

104 kcal

Składnik

Energy (kJ)

435 kj

Składnik

Protein

5.6 g

Składnik

Carbohydrates

17.6 g

Składnik

Sugars

4 g

Składnik

Fat

1.2 g

Składnik

Fiber

5.6 g

Składnik

Salt

0.58 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Składnik

Calcium

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	104 kcal	-
Energy (kJ)	-	435 kj	-
Protein	-	5.6 g	-
Carbohydrates	-	17.6 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	1.2 g	-
Fiber	-	5.6 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.6 g), tłuszczów (1.2 g) oraz błonnika (5.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 5.6 g