1 zdjęcie

Organic Refried Beans

Frontera

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	89 KCAL	Białko	4.0650406504065g
Tłuszcze	1.6260162601626g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Beans

89 kcal B: 4.1g T: 1.6g W: 0g 4.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

89 kcal

Białko

4.1g

Tłuszcze

1.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Beans

89 kcal B: 4.1g T: 1.6g W: 0g 4.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

89.43 kcal

Składnik

Energy (kJ)

403.25 kj

Składnik

Protein

4.07 g

Składnik

Carbohydrates

13.82 g

Składnik

Sugars

0.81 g

Składnik

Fat

1.63 g

Składnik

Saturated fat

1.22 g

Składnik

Fiber

4.88 g

Składnik

Salt

1.12 g

Składnik

Sodium

0.45 mg

Składnik

Potassium

0.3 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	89.43 kcal	-
Energy (kJ)	-	403.25 kj	-
Protein	-	4.07 g	-
Carbohydrates	-	13.82 g	-
Sugars	-	0.81 g	-
Fat	-	1.63 g	-
Saturated fat	-	1.22 g	-
Fiber	-	4.88 g	-
Salt	-	1.12 g	-
Sodium	-	0.45 mg	-
Potassium	-	0.3 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.1 g), tłuszczów (1.6 g) oraz błonnika (4.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 4.9 g

Składniki

COOKED ORGANIC PINTO BEANS, WATER, LESS THAN 2% OF ORGANIC COCONUT OIL, ORGANIC CIDER VINEGAR, SALT, ORGANIC ONION POWDER, ORGANIC CUMIN, ORGANIC CHILI PEPPER, ORGANIC GARLIC POWDER, ORGANIC RICE FIBER, NATURAL FLAVORS (SUNFLOWER Oil)