1 zdjęcie

Omega man roll

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	119 KCAL	Białko	10.64g
Tłuszcze	3.4g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Omega man roll

119 kcal B: 10.6g T: 3.4g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

119 kcal

Białko

10.6g

Tłuszcze

3.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Omega man roll

119 kcal B: 10.6g T: 3.4g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

119 kcal

Składnik

Energy (kJ)

498 kj

Składnik

Protein

10.64 g

Składnik

Carbohydrates

11.49 g

Składnik

Sugars

1.7 g

Składnik

Fat

3.4 g

Składnik

Saturated fat

0.64 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

0.16 g

Składnik

Sodium

0.06 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	119 kcal	-
Energy (kJ)	-	498 kj	-
Protein	-	10.64 g	-
Carbohydrates	-	11.49 g	-
Sugars	-	1.7 g	-
Fat	-	3.4 g	-
Saturated fat	-	0.64 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.16 g	-
Sodium	-	0.06 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10.6 g), tłuszczów (3.4 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Rice, raw salmon, vinegar, sugar, salt, sesame, seaweed., sushi contains: fish (salmon)., condiments: soy sauce (water, salt, soybeans, wheat, licorice, monosodium glutamate, disodium inosinate, disodium guanylate, caramel color, lactic acid, potassium sorbate), ginger (ginger, water, salt, acetic acid, citric acid, potassium sorbate, monosodium glutamate, aspartame, fd&c red #40), wasabi (see packet).