1 zdjęcie

Nutritional Yeast

Bob's Red Mill

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	375 KCAL	Białko	50g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Nutritional Yeast

375 kcal B: 50g T: 0g W: 0g 25g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

375 kcal

Białko

50g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Nutritional Yeast

375 kcal B: 50g T: 0g W: 0g 25g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

375 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1687.5 kj

Składnik

Protein

50 g

Składnik

Carbohydrates

37.5 g

Składnik

Fiber

25 g

Składnik

Salt

0.47 g

Składnik

Sodium

0.19 mg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.07 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0.31 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.01 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0.01 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Potassium

1.76 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	375 kcal	-
Energy (kJ)	-	1687.5 kj	-
Protein	-	50 g	-
Carbohydrates	-	37.5 g	-
Fiber	-	25 g	-
Salt	-	0.47 g	-
Sodium	-	0.19 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.08 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.07 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.31 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0.01 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0.01 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Potassium	-	1.76 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (50 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (25 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 25 g

Składniki

Inactive Nutritional Yeast [Dried Yeast, Niacin (Vitamin B3), Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin Hydrochloride (Vitamin B1), Folic Acid, Vitamin B12].'