1 zdjęcie

Muffuletta Olive Salad

sotestado

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	167 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	16.6667g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Muffuletta Olive Salad

167 kcal B: 0g T: 16.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

167 kcal

Białko

Tłuszcze

16.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Muffuletta Olive Salad

167 kcal B: 0g T: 16.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 6 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

166.67 kcal

Składnik

Energy (kJ)

616.67 kj

Składnik

Fat

16.67 g

Składnik

Saturated fat

1.67 g

Składnik

Salt

4.25 g

Składnik

Sodium

1.7 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	166.67 kcal	-
Energy (kJ)	-	616.67 kj	-
Fat	-	16.67 g	-
Saturated fat	-	1.67 g	-
Salt	-	4.25 g	-
Sodium	-	1.7 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (16.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

cracker with goat cheese, it in pasta and grain salads, solestado muffuletta olive salad topper (with italian meats and is a vibrant and lively chopped pickled vegetable medley made with carrots, cauliflower, olives, peppers, celery, pepperoncini, capers and garlic, originally created in the new orleans french quarter as a sandwich provolone cheese), we also love stuffed in an avocado or on a cracker with goạt cheese, item 977395 87250 80248 8,