1 zdjęcie

Strona główna
Mrs. kinser's, white chicken salad

Mrs. kinser's, white chicken salad

Mrs. Kinser's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	210 KCAL	Białko	11g
Tłuszcze	16g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mrs. kinser's, white chicken salad

210 kcal B: 11g T: 16g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

210 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

16g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mrs. kinser's, white chicken salad

210 kcal B: 11g T: 16g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

210 kcal

Składnik

Energy (kJ)

879 kj

Składnik

Protein

11 g

Składnik

Carbohydrates

7 g

Składnik

Sugars

4 g

Składnik

Fat

16 g

Składnik

Saturated fat

3 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

1.15 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	210 kcal	-
Energy (kJ)	-	879 kj	-
Protein	-	11 g	-
Carbohydrates	-	7 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	16 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (16 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Dressing (salad dressing [soybean oil, water, high fructose corn syrup, vinegar, egg yolks, modified corn starch, sugar, salt, mustard], water, sweet relish [cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, salt, contains less than 2% of: xanthan gum, sodium benzoate {preservative}, celery seed, mustard seed, alum, dehydrated red bell pepper, calcium chloride, natural flavoring, turmeric, polysorbate 80, dehydrated onion, blue 1], celery, textured soy flour, phosphoric acid, modified corn starch, maltodextrin, salt, cultured dextrose, potassium sorbate and sodium benzoate to protect flavor, spice, sodium diacetate, xanthan gum, egg white lysozyme, nisin preparation), white meat chicken, cooked chicken with broth (mechanically separated chicken, cooked chicken, chicken broth, water, salt).