Middle Eastern Style Cous Cous Premium Prepared Salad

1 zdjęcie

Strona główna
Middle Eastern Style Cous Cous Premium Prepared Salad

Middle Eastern Style Cous Cous Premium Prepared Salad

Merevale Fresh,Aldi

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	223 KCAL	Białko	4.1g
Tłuszcze	7.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Middle Eastern Style Cous Cous Premium Prepared Salad

223 kcal B: 4.1g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

223 kcal

Białko

4.1g

Tłuszcze

7.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Middle Eastern Style Cous Cous Premium Prepared Salad

223 kcal B: 4.1g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

223.2 kcal

Składnik

Energy (kJ)

934 kj

Składnik

Protein

4.1 g

Składnik

Carbohydrates

35.4 g

Składnik

Sugars

11.6 g

Składnik

Fat

7.1 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Salt

0.65 g

Składnik

Sodium

0.26 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	223.2 kcal	-
Energy (kJ)	-	934 kj	-
Protein	-	4.1 g	-
Carbohydrates	-	35.4 g	-
Sugars	-	11.6 g	-
Fat	-	7.1 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	0.65 g	-
Sodium	-	0.26 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.1 g), tłuszczów (7.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 11.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Cous Cous (52%), [Durum Whaat,semolina, Water, Acidity Regulator 330)], Dressing 15% [Vegetable Oil [Contains antioxidant (306)]. Lemon Juice. Water, Sugar, Vinegar. Salt, Onion Powder. Spices. Vegetable Extract, Thickeners (415, 412), Capsicum, Garlic Powder Herbs}, Chickpeas (15%) Chickpea (98%), Salt]. Apricots] Aprcot, Preservative (220)]. currants (Currants, Vegetable Oil,) . Cranberries (Cranberries, Sugar Vegetable Oil), Onion, Coriander, CONTAINS WHEAT AND SULPHITES. MAY BE PRESENT: EGG AND MILK.