1 zdjęcie

Strona główna
Mexicaanse Saladeverrijker

Mexicaanse Saladeverrijker

Hak

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	109 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	5.6g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mexicaanse Saladeverrijker

109 kcal B: 4g T: 5.6g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

109 kcal

Białko

Tłuszcze

5.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mexicaanse Saladeverrijker

109 kcal B: 4g T: 5.6g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

109 kcal

Składnik

Energy (kJ)

456 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

9 g

Składnik

Sugars

2.9 g

Składnik

Fat

5.6 g

Składnik

Saturated fat

0.8 g

Składnik

Fiber

3.6 g

Składnik

Salt

0.34 g

Składnik

Sodium

0.14 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	109 kcal	-
Energy (kJ)	-	456 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	9 g	-
Sugars	-	2.9 g	-
Fat	-	5.6 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Fiber	-	3.6 g	-
Salt	-	0.34 g	-
Sodium	-	0.14 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (5.6 g) oraz błonnika (3.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 3.6 g

Składniki

Kidneybonen 37%, rode paprika 21%, mais 15%, water, appelazijn, olijfolie extra vierge, rode ui, knoflook, rode chilipeper, kruiden en specerijen (cayennepeper, zwarte peper, komijnzaad), zeezout, peterselie, azijn.