Mediterranean style pasta salad, mediterranean style

1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Mediterranean style pasta salad, mediterranean style

Wróć do: Strona główna

Mediterranean style pasta salad, mediterranean style

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	243 KCAL	Białko	4.29g
Tłuszcze	17.14g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mediterranean style pasta salad, mediterranean style

243 kcal B: 4.3g T: 17.1g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

243 kcal

Białko

4.3g

Tłuszcze

17.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mediterranean style pasta salad, mediterranean style

243 kcal B: 4.3g T: 17.1g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

243 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1017 kj

Składnik

Protein

4.29 g

Składnik

Carbohydrates

17.14 g

Składnik

Sugars

3.57 g

Składnik

Fat

17.14 g

Składnik

Saturated fat

3.21 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.29 g

Składnik

Sodium

0.51 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.14 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1017 kj	-
Protein	-	4.29 g	-
Carbohydrates	-	17.14 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	17.14 g	-
Saturated fat	-	3.21 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.29 g	-
Sodium	-	0.51 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.14 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.3 g), tłuszczów (17.1 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.6 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked enriched macaroni product (semolina, egg white, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), soybean oil, apple cider vinegar, artichokes (artichoke hearts, water, salt, citric acid [preservative], ascorbic acid [preservative]), feta cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, natamycin [mold inhibitor]), sugar, red bell peppers, green onion, sundried tomatoes (sundried tomatoes, sulphur dioxide), salt, basil, crushed garlic (garlic, citric acid [preservative]), dijon mustard (vinegar, water, mustard seed, salt, white wine, citric acid [preservative], tartaric acid, spices), water, dehydrated parsley, black pepper, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), xanthan gum.