1 zdjęcie

Meat Lasagna

Rao's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	157 KCAL	Białko	9.4117647058824g
Tłuszcze	6.2745098039216g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Meat Lasagna

157 kcal B: 9.4g T: 6.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

157 kcal

Białko

9.4g

Tłuszcze

6.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Meat Lasagna

157 kcal B: 9.4g T: 6.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

156.86 kcal

Składnik

Energy (kJ)

656 kj

Składnik

Protein

9.41 g

Składnik

Carbohydrates

14.9 g

Składnik

Sugars

2.75 g

Składnik

Fat

6.28 g

Składnik

Saturated fat

3.53 g

Składnik

Fiber

1.18 g

Składnik

Salt

0.67 g

Składnik

Sodium

0.27 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	156.86 kcal	-
Energy (kJ)	-	656 kj	-
Protein	-	9.41 g	-
Carbohydrates	-	14.9 g	-
Sugars	-	2.75 g	-
Fat	-	6.28 g	-
Saturated fat	-	3.53 g	-
Fiber	-	1.18 g	-
Salt	-	0.67 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.4 g), tłuszczów (6.3 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Italian Tomatoes, Italian Tomato Purée, Whole Milk Ricotta Cheese (Whey, Cream, Milk, Vinegar, Salt), Pasta (Durum Semolina), Water, Mozzarella Cheese (Cultured Part-Skim Milk, Salt, Enzymes), Beef, Pork, Onions, Romano Cheese (Milk, Cultures, Salt, Enzymes), Eggs, Salt, Spices, Garlic, Onion Powder, Granulated Garlic, Paprika.