1 zdjęcie

Strona główna
Marketside, premium tuna salad

Marketside, premium tuna salad

Marketside

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	240 KCAL	Białko	17g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Marketside, premium tuna salad

240 kcal B: 17g T: 15g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

240 kcal

Białko

17g

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Marketside, premium tuna salad

240 kcal B: 17g T: 15g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

240 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1004 kj

Składnik

Protein

17 g

Składnik

Carbohydrates

12 g

Składnik

Sugars

3 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

3 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

1.28 g

Składnik

Sodium

0.51 mg

Składnik

Cholesterol

0.12 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	240 kcal	-
Energy (kJ)	-	1004 kj	-
Protein	-	17 g	-
Carbohydrates	-	12 g	-
Sugars	-	3 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.28 g	-
Sodium	-	0.51 mg	-
Cholesterol	-	0.12 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Tuna, salad dressing (soybean oil, water, vinegar, high fructose corn syrup, sugar, egg yolks, food starch-modified, salt, mustard flour, paprika, spice, natural flavor, dried garlic), eggs, celery, relish (cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, corn syrup, salt, xanthan gum, alum, sodium benzoate and potassium sorbate as preservatives, natural flavor, calcium chloride), bread crumbs (enriched flour [wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid] high fructose corn syrup, salt, contains 2% or less of each of the following: partially hydrogenated vegetable oil [soybean and/or cottonseed oils], yeast, distilled vinegar, yeast nutrients [monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate], cornstarch, soy lecithin, soy flour), water, sugar.