1 zdjęcie

Strona główna
Market oven roasted chicken breast

Market oven roasted chicken breast

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	89 KCAL	Białko	17.777777777778g
Tłuszcze	2.2222222222222g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Market oven roasted chicken breast

89 kcal B: 17.8g T: 2.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

89 kcal

Białko

17.8g

Tłuszcze

2.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Market oven roasted chicken breast

89 kcal B: 17.8g T: 2.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

88.89 kcal

Składnik

Energy (kJ)

372 kj

Składnik

Protein

17.78 g

Składnik

Fat

2.22 g

Składnik

Salt

1.33 g

Składnik

Sodium

0.53 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.39 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	88.89 kcal	-
Energy (kJ)	-	372 kj	-
Protein	-	17.78 g	-
Fat	-	2.22 g	-
Salt	-	1.33 g	-
Sodium	-	0.53 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.39 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.8 g), tłuszczów (2.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g