1 zdjęcie

Mandarin Noodle Salad

Dreamland Foods

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	97 KCAL	Białko	1.76g
Tłuszcze	12.78g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mandarin Noodle Salad

97 kcal B: 1.8g T: 12.8g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

97 kcal

Białko

1.8g

Tłuszcze

12.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mandarin Noodle Salad

97 kcal B: 1.8g T: 12.8g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 17 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

96.92 kcal

Składnik

Energy (kJ)

640.79 kj

Składnik

Protein

1.76 g

Składnik

Carbohydrates

7.93 g

Składnik

Sugars

5.29 g

Składnik

Added sugars

0 g

Składnik

Fat

12.78 g

Składnik

Saturated fat

2.2 g

Składnik

Monounsaturated fat

8.81 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.98 g

Składnik

Fiber

0.4 g

Składnik

Salt

1.42 g

Składnik

Sodium

0.57 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	96.92 kcal	-
Energy (kJ)	-	640.79 kj	-
Protein	-	1.76 g	-
Carbohydrates	-	7.93 g	-
Sugars	-	5.29 g	-
Added sugars	-	0 g	-
Fat	-	12.78 g	-
Saturated fat	-	2.2 g	-
Monounsaturated fat	-	8.81 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.98 g	-
Fiber	-	0.4 g	-
Salt	-	1.42 g	-
Sodium	-	0.57 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.8 g), tłuszczów (12.8 g) oraz błonnika (0.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.3 g Błonnik spowalniający: 0.4 g

Składniki

Capellini pasta (semolina from durum wheat flour, ferrous sulfate, niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, sodium benzoate: less than 1/10th of 1% as a preservative), rice vinegar made from real rice (diluted with water to 4.2% acidity [42 grain] gluten free), red bell pepper, green onions, cilantro, sesame oil (soybean oil, sesame oil), olive oil, sesame seeds, black sesame seeds, fresh garlic, ginger, carrot, cashews, sugar, garlic powder.