1 zdjęcie

Macaroni salad w/ bacon

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	320 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	26g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni salad w/ bacon

320 kcal B: 4g T: 26g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

320 kcal

Białko

Tłuszcze

26g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni salad w/ bacon

320 kcal B: 4g T: 26g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

320 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1339 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

19 g

Składnik

Sugars

1 g

Składnik

Fat

26 g

Składnik

Saturated fat

4 g

Składnik

Salt

0.73 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.06 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	320 kcal	-
Energy (kJ)	-	1339 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	19 g	-
Sugars	-	1 g	-
Fat	-	26 g	-
Saturated fat	-	4 g	-
Salt	-	0.73 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.06 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (26 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Cooked elbow macaroni pasta (elbow macaroni pasta {durum wheat semolina, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid}, water, canola oil), dressing (mayonnaise {soybean oil, water, egg yolks, mustard, corn syrup, vinegar, fructose, salt, spices, and calcium disodium edta added to protect flavor), buttermilk {cultured lowfat milk, salt}, white wine vinegar, onions, sugar, black pepper, garlic powder, salt, parsley), celery, bacon (pork cured with: water, salt, sugar, smoke flavoring, sodium phosphate, sodium erythorbate, flavoring, sodium nitrite), green onions.