1 zdjęcie

Strona główna
Macaroni Salad, Macaroni

Macaroni Salad, Macaroni

Springfield

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	243 KCAL	Białko	3.57g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni Salad, Macaroni

243 kcal B: 3.6g T: 15g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

243 kcal

Białko

3.6g

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni Salad, Macaroni

243 kcal B: 3.6g T: 15g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

243 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1020 kj

Składnik

Protein

3.57 g

Składnik

Carbohydrates

23.6 g

Składnik

Sugars

1.43 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

2.14 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

0.82 g

Składnik

Sodium

0.33 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.05 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1020 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	23.6 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	0.82 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.05 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.6 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Ditalini Pasta (Durum Wheat Semolina, Niacin, Ferrous Sulfate [(Iron)], Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Mayonnaise (Soybean Oil, Water, Egg Yolks, Mustard, Corn Syrup, Vinegar, Fructose, Salt, Spices, And Edta Calcium Disodium [Added To Protect Flavor]), Celery, Water, Sugar, Sweet Relish (Cured Cucumbers, Sweet Pickle Emulsion, Sugar, Distilled Vinegar, Red Bell Pepper, Celery Seed, Mustard Seed, Turmeric, Xanthan Gum), Onion, Red Bell Peppers (Peppers, Water, Salt, And Citric Acid), Salt, Mustard (Distilled Vinegar, Water, Mustard Seed, Salt, Turmeric, Paprika, Spices, Natural Flavors, Garlic Powder), Sodium Benzoate And Potassium Sorbate (As Preservatives), Onion Salt, Spice, Celery Salt.