1 zdjęcie

Macaroni fresh salad

Gunnoe's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	136 KCAL	Białko	3.57g
Tłuszcze	2.14g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni fresh salad

136 kcal B: 3.6g T: 2.1g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

136 kcal

Białko

3.6g

Tłuszcze

2.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni fresh salad

136 kcal B: 3.6g T: 2.1g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

136 kcal

Składnik

Energy (kJ)

569 kj

Składnik

Protein

3.57 g

Składnik

Carbohydrates

24.29 g

Składnik

Sugars

7.14 g

Składnik

Fat

2.14 g

Składnik

Saturated fat

0.71 g

Składnik

Fiber

0.7 g

Składnik

Salt

0.77 g

Składnik

Sodium

0.31 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	136 kcal	-
Energy (kJ)	-	569 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	24.29 g	-
Sugars	-	7.14 g	-
Fat	-	2.14 g	-
Saturated fat	-	0.71 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	0.77 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.6 g), tłuszczów (2.1 g) oraz błonnika (0.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.1 g Błonnik spowalniający: 0.7 g

Składniki

Macaroni (durum semolina, water), salad dressing (soybean oil, vinegar, water, high fructose corn syrup, egg yolk, modified food starch, salt, paprika, calcium disodium edta to protect flavor), pickles (cucumbers, corn syrups, vinegar, salt, calcium chloride, 0. 1% sodium benzoate as a preservative, alum, xanthan gum, natural and artificial flavors, polysorbate 80), celery (celery, water, food starch modified, sugar, cellulose gum, locust bean gum, citric acid, 0. 1% potassium sorbate as a preservative), sugar, sweet red peppers (peppers, water, citric acid), eggs (eggs, water, citric acid, and sodium benzoate), onions, mustard (vinegar, selected mustard seed, salt, turmeric and spices), salt, black pepper, artificial food coloring (yellow #5 and #6), celery seed, 1/10 of 1% sodium benzoate as a preservative.