1 zdjęcie

Strona główna
Lemon Basil Pesto Tortellini Salad

Lemon Basil Pesto Tortellini Salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	323 KCAL	Białko	12.03007518797g
Tłuszcze	18.045112781955g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Lemon Basil Pesto Tortellini Salad

323 kcal B: 12g T: 18g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

323 kcal

Białko

12g

Tłuszcze

18g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Lemon Basil Pesto Tortellini Salad

323 kcal B: 12g T: 18g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

323.31 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1353 kj

Składnik

Protein

12.03 g

Składnik

Carbohydrates

30.08 g

Składnik

Sugars

0.75 g

Składnik

Fat

18.05 g

Składnik

Saturated fat

4.51 g

Składnik

Salt

1.32 g

Składnik

Sodium

0.53 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.15 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	323.31 kcal	-
Energy (kJ)	-	1353 kj	-
Protein	-	12.03 g	-
Carbohydrates	-	30.08 g	-
Sugars	-	0.75 g	-
Fat	-	18.05 g	-
Saturated fat	-	4.51 g	-
Salt	-	1.32 g	-
Sodium	-	0.53 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.15 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12 g), tłuszczów (18 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Tortellini (pasta [durum semolina, water, egg white, liquid whole egg], filling [ricotta cheese {whey, milk, bacterial culture, citric acid, salt}, toasted wheat crumbs {wheat flour, sugar, yeast, salt}, parmesan and romano cheese {cow's milk, salt, calcium chloride, lipase, microbial enzymes, bacterial culture, cellulose}, salt, parsley), pesto (basil, canola oil), parmesan cheese (milk, salt, lipase, microbial enzymes, bacterial culture, cellulose), water, canola oil, white wine vinegar, white vinegar, basil, garlic, sea salt, lemon juice concentrate, citric acid, lemon extract (ethyl alcohol, natural flavor), spices.