1 zdjęcie

Lardons fumes

Auchan

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	252 KCAL	Białko	17g
Tłuszcze	20g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Lardons fumes

252 kcal B: 17g T: 20g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

252 kcal

Białko

17g

Tłuszcze

20g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Lardons fumes

252 kcal B: 17g T: 20g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

252 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1046 kj

Składnik

Protein

17 g

Składnik

Carbohydrates

1 g

Składnik

Sugars

0.7 g

Składnik

Fat

20 g

Składnik

Saturated fat

7.4 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

2.2 g

Składnik

Sodium

0.88 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	252 kcal	-
Energy (kJ)	-	1046 kj	-
Protein	-	17 g	-
Carbohydrates	-	1 g	-
Sugars	-	0.7 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	7.4 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	2.2 g	-
Sodium	-	0.88 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17 g), tłuszczów (20 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

Poitrine de porc (origine France), sel conservateurs : lactate de potassium, nitrite de sodium dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium. Fumés au bois de hêtre. Traces de moutarde.