1 zdjęcie

Strona główna
Котлеты из капусты

Котлеты из капусты

Белорусочка

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	79 KCAL	Białko	2g
Tłuszcze	1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Котлеты из капусты

79 kcal B: 2g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

79 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Котлеты из капусты

79 kcal B: 2g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

78.9 kcal

Składnik

Energy (kJ)

330 kj

Składnik

Protein

2 g

Składnik

Carbohydrates

16 g

Składnik

Fat

1 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	78.9 kcal	-
Energy (kJ)	-	330 kj	-
Protein	-	2 g	-
Carbohydrates	-	16 g	-
Fat	-	1 g	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2 g), tłuszczów (1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, капуста брокколи, картофель, сухари панировочные (мука пшеничная хлебопекарная в/с, вода питьевая, соль, дрожжи хлебопекарные прессованные), загуститель крахмал картофельный модифицированный, сухое молоко, усилитель вкуса и аромата глутамат натрия, сахар, соль.