1 zdjęcie

Strona główna
King Prawn Tomato and Basil Pasta Salad

King Prawn Tomato and Basil Pasta Salad

M&S Food

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	161 KCAL	Białko	5.3g
Tłuszcze	6.7g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

King Prawn Tomato and Basil Pasta Salad

161 kcal B: 5.3g T: 6.7g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

161 kcal

Białko

5.3g

Tłuszcze

6.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

King Prawn Tomato and Basil Pasta Salad

161 kcal B: 5.3g T: 6.7g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

161 kcal

Składnik

Energy (kJ)

674 kj

Składnik

Protein

5.3 g

Składnik

Carbohydrates

19.2 g

Składnik

Sugars

2.6 g

Składnik

Added sugars

0.88 g

Składnik

Fat

6.7 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

0.58 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	161 kcal	-
Energy (kJ)	-	674 kj	-
Protein	-	5.3 g	-
Carbohydrates	-	19.2 g	-
Sugars	-	2.6 g	-
Added sugars	-	0.88 g	-
Fat	-	6.7 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.3 g), tłuszczów (6.7 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Cooked Egg Pasta (38%) (Durum _Wheat_ Semolina, Water, Pasteurised _Egg_), Mayonnaise (Water, Rapeseed Oil, Sugar, _Egg_ Yolk, Vinegar, Citrus Fibre, Salt, Dried _Egg_ White), Tomatoes, King Prawns (_Crustacean_) (13%), Tomato Ketchup (Water, Sugar, Tomato Purée, Vinegar, Cornflour, Salt, Dried Onions, Ground Cloves, Allspice), Spinach, Sundried Tomato Paste (Sundried Tomatoes, Sunflower Oil, Tomatoes, Sugar, Salt, Dried Garlic, Dried Oregano, Basil) Tomato Paste, Basil, Lemon Juice, Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed), Cornflour, Salt, Parsley, Roasted Garlic Purée