1 zdjęcie

Kefir - Low Fat

Lidl,Eridanous

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	43 KCAL	Białko	3.3g
Tłuszcze	1.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Kefir - Low Fat

43 kcal B: 3.3g T: 1.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

43 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

1.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Kefir - Low Fat

43 kcal B: 3.3g T: 1.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

43 kcal

Składnik

Energy (kJ)

180 kj

Składnik

Protein

3.3 g

Składnik

Carbohydrates

4 g

Składnik

Sugars

4 g

Składnik

Fat

1.5 g

Składnik

Saturated fat

0.9 g

Składnik

Salt

0.1 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	43 kcal	-
Energy (kJ)	-	180 kj	-
Protein	-	3.3 g	-
Carbohydrates	-	4 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	1.5 g	-
Saturated fat	-	0.9 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (1.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Y Low Fat A shake well Kefir PT Quefir meio-gordo (1,5% M.G. no leite). Ingredientes: leite meio-gordo pasteurizado, culturas lácteas (contém leite), culturas de quefir (contém leite). Conservar a temperaturas entre 0 °C e +7°C Consumir até: ver tampa. Depois de aberto, conservar no frigorifico e consumir no prazo de 3 dias. Agitar bem antes de abrir. *Sugestão de apresentação. Low fat kefir yogurt with live kefir cultures. Allergy Advice: Contains Milk. Storage Instructions: Keep refrigerated Shake well before serving.