1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Kefir Coconut

Wróć do: Strona główna

Kefir Coconut

Lifeway

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	58 KCAL	Białko	4.5833333333333g
Tłuszcze	0.83333333333333g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Kefir Coconut

58 kcal B: 4.6g T: 0.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

58 kcal

Białko

4.6g

Tłuszcze

0.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Kefir Coconut

58 kcal B: 4.6g T: 0.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

58.33 kcal

Składnik

Energy (kJ)

250.42 kj

Składnik

Protein

4.58 g

Składnik

Carbohydrates

8.33 g

Składnik

Sugars

8.33 g

Składnik

Added sugars

8.68 g

Składnik

Fat

0.83 g

Składnik

Saturated fat

0.63 g

Składnik

Salt

0.13 g

Składnik

Sodium

0.05 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Calcium

0.16 mg

Składnik

Potassium

0.16 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	58.33 kcal	-
Energy (kJ)	-	250.42 kj	-
Protein	-	4.58 g	-
Carbohydrates	-	8.33 g	-
Sugars	-	8.33 g	-
Added sugars	-	8.68 g	-
Fat	-	0.83 g	-
Saturated fat	-	0.63 g	-
Salt	-	0.13 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Potassium	-	0.16 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.6 g), tłuszczów (0.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 8.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pasteurized lowfat milk, nonfat milk, cane sugar, pectin, natural coconut flavor, natural flavors, vitamin a palmitate, vitamin d3, live and active cultures.