1 zdjęcie

Strona główna
Kale Skinless Chicken Sausage

Kale Skinless Chicken Sausage

The Fresh Market

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	156 KCAL	Białko	16.88g
Tłuszcze	7.79g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Kale Skinless Chicken Sausage

156 kcal B: 16.9g T: 7.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

156 kcal

Białko

16.9g

Tłuszcze

7.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Kale Skinless Chicken Sausage

156 kcal B: 16.9g T: 7.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

156 kcal

Składnik

Energy (kJ)

653 kj

Składnik

Protein

16.88 g

Składnik

Carbohydrates

5.19 g

Składnik

Sugars

1.3 g

Składnik

Fat

7.79 g

Składnik

Saturated fat

1.95 g

Składnik

Salt

1.79 g

Składnik

Sodium

0.71 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	156 kcal	-
Energy (kJ)	-	653 kj	-
Protein	-	16.88 g	-
Carbohydrates	-	5.19 g	-
Sugars	-	1.3 g	-
Fat	-	7.79 g	-
Saturated fat	-	1.95 g	-
Salt	-	1.79 g	-
Sodium	-	0.71 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16.9 g), tłuszczów (7.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 0 g