1 zdjęcie

Strona główna
Italian Crunch Salad Kit

Italian Crunch Salad Kit

Nature's Greens

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	200 KCAL	Białko	3.64g
Tłuszcze	12.73g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Italian Crunch Salad Kit

200 kcal B: 3.6g T: 12.7g W: 0g 2.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

200 kcal

Białko

3.6g

Tłuszcze

12.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Italian Crunch Salad Kit

200 kcal B: 3.6g T: 12.7g W: 0g 2.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

200 kcal

Składnik

Energy (kJ)

837 kj

Składnik

Protein

3.64 g

Składnik

Carbohydrates

20 g

Składnik

Sugars

11.82 g

Składnik

Fat

12.73 g

Składnik

Saturated fat

1.82 g

Składnik

Fiber

2.7 g

Składnik

Salt

0.52 g

Składnik

Sodium

0.21 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	200 kcal	-
Energy (kJ)	-	837 kj	-
Protein	-	3.64 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Sugars	-	11.82 g	-
Fat	-	12.73 g	-
Saturated fat	-	1.82 g	-
Fiber	-	2.7 g	-
Salt	-	0.52 g	-
Sodium	-	0.21 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.6 g), tłuszczów (12.7 g) oraz błonnika (2.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 11.8 g Błonnik spowalniający: 2.7 g

Składniki

Italian dressing (soybean oil, vinegar, water, high fructose corn syrup, salt, contains less than 2% of: garlic, xanthan gum, onion, red bell pepper, spices, lemon juice concentrate, beta carotene, dextrose, paprika, dried cranberries (cranberries, sugar, citric acid, sunflower oil, elderberry juice concentrate), edamame (shelled soybeans), sunflower seeds (sunflower kernels, cottonseed oil, salt.)