1 zdjęcie

Irish nachos

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	273 KCAL	Białko	7.07g
Tłuszcze	13.13g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Irish nachos

273 kcal B: 7.1g T: 13.1g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

273 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

13.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Irish nachos

273 kcal B: 7.1g T: 13.1g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

273 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1142 kj

Składnik

Protein

7.07 g

Składnik

Carbohydrates

31.31 g

Składnik

Sugars

3.03 g

Składnik

Fat

13.13 g

Składnik

Saturated fat

4.04 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

2.02 g

Składnik

Sodium

0.81 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	273 kcal	-
Energy (kJ)	-	1142 kj	-
Protein	-	7.07 g	-
Carbohydrates	-	31.31 g	-
Sugars	-	3.03 g	-
Fat	-	13.13 g	-
Saturated fat	-	4.04 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	2.02 g	-
Sodium	-	0.81 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (13.1 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Water, enriched wheat flour (wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (soybean and/or canola oil), bleached wheat flour, pasteurized process monterey jack cheese [monterey jack cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), water, cream, sodium phosphate, salt], potatoes (potatoes, dextrose, citric acid, sodium acid pyrophosphate (preservative)), dehydrated potatoes, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), yellow corn flour, modified corn starch, corn flakes (corn, sucrose, high fructose corn syrup, salt, malt flavoring, iron, thiamine hydrochloride, niacinamide, pyridoxine hydrochloride, folic acid, calcium pantothenate, riboflavin). contains 2% or less of acetic acid, apocarotenal (color), artificial smoke flavor, bacon flakes (bacon cured with water, salt, sodium erythorbate, sodium nitrite, sugar, dextrose, brown sugar, sodium phosphates, potassium chloride, flavoring), barley malt extract, butter (cream, salt), canola oil, caramel color, citric acid, dextrose, disodium phosphate, dried cheddar and semisoft cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), enzyme modified cheese (pasteurized milk, water, milkfat, sodium phosphate, cheese culture, salt, enzymes), garlic powder, green onions, gum arabic, jalapeno pepper, lactic acid, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, sodium aluminum phosphate), malted barley flour, maltodextrin, methylcellulose, milk protein concentrate, natural caramelized bacon flavor, natural flavor (contains milk), natural stout beer flavor, onion powder, paprika extract (color), red bell peppers, salt, sodium hexametaphosphate, sodium phosphate, sorbic acid (preservative), sorbitol, spices, sugar, sunflower oil, trehalose, triacetin, wheat starch, whey, yeast, yeast extract, yellow 5, yellow 6.