1 zdjęcie

Strona główna
Home-Style Chicken Salad

Home-Style Chicken Salad

Southern Taste

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	221 KCAL	Białko	15.04g
Tłuszcze	14.16g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Home-Style Chicken Salad

221 kcal B: 15g T: 14.2g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

221 kcal

Białko

15g

Tłuszcze

14.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Home-Style Chicken Salad

221 kcal B: 15g T: 14.2g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

221 kcal

Składnik

Energy (kJ)

925 kj

Składnik

Protein

15.04 g

Składnik

Carbohydrates

7.08 g

Składnik

Sugars

3.54 g

Składnik

Fat

14.16 g

Składnik

Saturated fat

2.21 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

0.93 g

Składnik

Sodium

0.37 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	925 kj	-
Protein	-	15.04 g	-
Carbohydrates	-	7.08 g	-
Sugars	-	3.54 g	-
Fat	-	14.16 g	-
Saturated fat	-	2.21 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.93 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15 g), tłuszczów (14.2 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.5 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Skinless chicken breast, sweet pickle relish (cucumbers, corn syrup, water, high fructose corn syrup, vinegar, salt, xanthan gum, 0.1% sodium benzoate [preservative]. calcium chloride, alum, natural flavors, polysorbate 80, yellow 5 and maltol), real mayonnaise (soybean oil, corn syrup, water, egg yolks, distilled and cider vinegar, salt, spice, calcium disodium edta added to protect flavor), onion, celery, salt, pepper.