1 zdjęcie

Happy monkey smoothie

Happy Monkey

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	49 KCAL	Białko	0.5g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Happy monkey smoothie

49 kcal B: 0.5g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

49 kcal

Białko

0.5g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Happy monkey smoothie

49 kcal B: 0.5g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

49 kcal

Składnik

Energy (kJ)

193.8 kj

Składnik

Protein

0.5 g

Składnik

Carbohydrates

10.9 g

Składnik

Sugars

10.6 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	49 kcal	-
Energy (kJ)	-	193.8 kj	-
Protein	-	0.5 g	-
Carbohydrates	-	10.9 g	-
Sugars	-	10.6 g	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0.5 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

R1% A Blend of Crushed fruit, fruit juice from concentrate and natural flavour. Great for lunchBoxes ✓100% fruit 1 full Portion of fruit cal 2.5% race 57% Trace <1% 10.98 42% ✓No Bits 10.68 11.8% 0.38 57% 0.58 1% Trace <0.1% nb in fruit juice ntake of an average J/