1 zdjęcie

Strona główna
Handcrafted with chef salad

Handcrafted with chef salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	129 KCAL	Białko	8.08g
Tłuszcze	9.34g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Handcrafted with chef salad

129 kcal B: 8.1g T: 9.3g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

129 kcal

Białko

8.1g

Tłuszcze

9.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Handcrafted with chef salad

129 kcal B: 8.1g T: 9.3g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

129 kcal

Składnik

Energy (kJ)

540 kj

Składnik

Protein

8.08 g

Składnik

Carbohydrates

3.28 g

Składnik

Sugars

1.77 g

Składnik

Fat

9.34 g

Składnik

Saturated fat

2.02 g

Składnik

Trans fat

0.13 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

0.82 g

Składnik

Sodium

0.33 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	129 kcal	-
Energy (kJ)	-	540 kj	-
Protein	-	8.08 g	-
Carbohydrates	-	3.28 g	-
Sugars	-	1.77 g	-
Fat	-	9.34 g	-
Saturated fat	-	2.02 g	-
Trans fat	-	0.13 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.82 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.1 g), tłuszczów (9.3 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Romaine lettuce, ranch dressing (canola oil, low fat buttermilk [skim milk, whey, water, skim milk solids, whey solids, corn starch, tapioca starch, disodium phosphate, carrageenan gum, locust bean gum, culture], water, egg yolk, non fat sour cream [cultured skim milk, corn starch, tapioca starch, carrageenan gum, locust bean gum], distilled vinegar, salt, natural flavor, sugar, dried garlic, dried onion, spices, modified corn starch, dried green onion, lactic acid, xanthan gum, guar gum), ham water added (fresh ham, water, salt, sugar, dextrose, less than 2% of sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrate), ovengold roasted turkey breast (turkey breast, water, contains less than one and one half percent of salt, sugar, sodium phosphate and dextrose. coated with: dextrose, sea salt, honey solids [refinery syrup, honey], paprika, spices, onion, 2% or less of natural flavors, extractives of paprika and turmeric), grape tomatoes, cooked egg (cooked eggs, water, citric acid and sodium benzoate), cucumber, imported switzerland swiss cheese (pasteurized part skim milk, salt, cheese cultures, enzymes).