1 zdjęcie

Strona główna
Hähnchenbrustsalat mit Früchten

Hähnchenbrustsalat mit Früchten

Excellent Buffet

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	213 KCAL	Białko	9g
Tłuszcze	16.25g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Hähnchenbrustsalat mit Früchten

213 kcal B: 9g T: 16.3g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

213 kcal

Białko

Tłuszcze

16.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Hähnchenbrustsalat mit Früchten

213 kcal B: 9g T: 16.3g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

212.5 kcal

Składnik

Energy (kJ)

879 kj

Składnik

Protein

9 g

Składnik

Carbohydrates

6.75 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Added sugars

0.63 g

Składnik

Fat

16.25 g

Składnik

Saturated fat

1.25 g

Składnik

Fiber

1.25 g

Składnik

Salt

0.85 g

Składnik

Sodium

0.34 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	212.5 kcal	-
Energy (kJ)	-	879 kj	-
Protein	-	9 g	-
Carbohydrates	-	6.75 g	-
Sugars	-	5 g	-
Added sugars	-	0.63 g	-
Fat	-	16.25 g	-
Saturated fat	-	1.25 g	-
Fiber	-	1.25 g	-
Salt	-	0.85 g	-
Sodium	-	0.34 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9 g), tłuszczów (16.3 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

33% Hähnchenbrustfleisch, Rapsöl, Trinkwasser, 9% Ananas , 7 % Pfirsiche, 5 % Birnen, 2% Melonen, 2% Mandarinen, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Branntweinessig Weingeistessig) _Eigelb_, Maisstärke, Zucker, Säuerungsmittel Essigsäure, Glukosesirup, Speisesalz, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Xanthan; _Senfsaaten_, Gewürze _Sellerie_, Süßungsmittel: Saccharin-Natrium.