1 zdjęcie

Haggis

Simon Howie

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	253 KCAL	Białko	10.8g
Tłuszcze	16.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Haggis

253 kcal B: 10.8g T: 16.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

253 kcal

Białko

10.8g

Tłuszcze

16.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Haggis

253 kcal B: 10.8g T: 16.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

253 kcal

Składnik

Energy (kJ)

881.3 kj

Składnik

Protein

10.8 g

Składnik

Carbohydrates

6 g

Składnik

Sugars

0.3 g

Składnik

Fat

16.1 g

Składnik

Saturated fat

7.3 g

Składnik

Salt

1.5 g

Składnik

Sodium

0.6 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	253 kcal	-
Energy (kJ)	-	881.3 kj	-
Protein	-	10.8 g	-
Carbohydrates	-	6 g	-
Sugars	-	0.3 g	-
Fat	-	16.1 g	-
Saturated fat	-	7.3 g	-
Salt	-	1.5 g	-
Sodium	-	0.6 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10.8 g), tłuszczów (16.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork lungs (26%), oatmeal, water, beef heart (13%), beef liver (10%), lamb lungs (7%), beef heart (5%), dried onion, pearl barley, salt, spices (black pepper, pimento)