1 zdjęcie

Strona główna
Grilled chicken caesar pasta salad

Grilled chicken caesar pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	243 KCAL	Białko	10.71g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Grilled chicken caesar pasta salad

243 kcal B: 10.7g T: 15g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

243 kcal

Białko

10.7g

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Grilled chicken caesar pasta salad

243 kcal B: 10.7g T: 15g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

243 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1017 kj

Składnik

Protein

10.71 g

Składnik

Carbohydrates

14.29 g

Składnik

Sugars

0.71 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

2.86 g

Składnik

Fiber

0.7 g

Składnik

Salt

1.2 g

Składnik

Sodium

0.48 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1017 kj	-
Protein	-	10.71 g	-
Carbohydrates	-	14.29 g	-
Sugars	-	0.71 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	2.86 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.2 g	-
Sodium	-	0.48 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10.7 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (0.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 0.7 g

Składniki

Cooked penne rigate (water, penne pasta [durum semolina, niacin, ferrous sulfate {iron}, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], canola oil and olive oil), chicken breast (chicken breast, water, sea salt, stabilizer [rice starch, carrageenan, potassium chloride, magnesium carbonate], white vinegar, sodium tripolyphosphate), caesar dressing (soybean oil, water, egg yolk, lemon juice concentrate, white wine and distilled vinegar, salt, parmesan cheese [part-skim milk, cheese culture, salt, enzymes], mustard seed, spice, dehydrated garlic, potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, dehydrated onion, corn syrup, extra virgin olive oil, xanthan gum, propylene glycol alginate, calcium disodium edta added to protect flavor, natural flavor, tamarind, anchovies). parmesan cheese (pasteurized cow's milk, cheese cultures salt, enzymes), bell pepper, green onion, parsley, salt, black pepper.