1 zdjęcie

Green Goddess Slaw

M&S Food

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	118 KCAL	Białko	2g
Tłuszcze	9.1111111111111g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Green Goddess Slaw

118 kcal B: 2g T: 9.1g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

118 kcal

Białko

Tłuszcze

9.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Green Goddess Slaw

118 kcal B: 2g T: 9.1g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

117.78 kcal

Składnik

Energy (kJ)

486.74 kj

Składnik

Protein

2 g

Składnik

Carbohydrates

5.41 g

Składnik

Sugars

4.82 g

Składnik

Added sugars

0.61 g

Składnik

Fat

9.11 g

Składnik

Saturated fat

1.19 g

Składnik

Fiber

2.96 g

Składnik

Salt

1.46 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	117.78 kcal	-
Energy (kJ)	-	486.74 kj	-
Protein	-	2 g	-
Carbohydrates	-	5.41 g	-
Sugars	-	4.82 g	-
Added sugars	-	0.61 g	-
Fat	-	9.11 g	-
Saturated fat	-	1.19 g	-
Fiber	-	2.96 g	-
Salt	-	1.46 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2 g), tłuszczów (9.1 g) oraz błonnika (3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.8 g Błonnik spowalniający: 3 g

Składniki

Cabbage (22%) ,Mayonnaise (21%) (Yogurt (Milk), Water ,Rapeseed Oil, Potato Starch, Honey, Vinegar, White Wine Vinegar, Pasteurised Egg Yolk, Salt, Citrus Fibre, Dried Egg White, Allspice, Turmeric), Broccoli (12%), Celeriac (Celery) (9%), Apples, Spinach, Salad Onions, Avocado (3%), Olive Oil, Pumpkin Seeds, Lemon Juice, Chives, Concentrated Apple Juice, White Wine Vinegar, Dill, Parsley, Mint, Coriander, Salt,Rapeseed Oil, Roasted Garlic Purée, Cracked Black Pepper