1 zdjęcie

Strona główna
Gluten Free Spinach Tortilla

Gluten Free Spinach Tortilla

Wrap-Itz

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	209 KCAL	Białko	9.3g
Tłuszcze	6.98g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Gluten Free Spinach Tortilla

209 kcal B: 9.3g T: 7g W: 0g 4.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

209 kcal

Białko

9.3g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Gluten Free Spinach Tortilla

209 kcal B: 9.3g T: 7g W: 0g 4.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

209 kcal

Składnik

Energy (kJ)

874 kj

Składnik

Protein

9.3 g

Składnik

Carbohydrates

44.19 g

Składnik

Sugars

4.65 g

Składnik

Fat

6.98 g

Składnik

Saturated fat

1.16 g

Składnik

Fiber

4.7 g

Składnik

Salt

2.09 g

Składnik

Sodium

0.84 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.14 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	209 kcal	-
Energy (kJ)	-	874 kj	-
Protein	-	9.3 g	-
Carbohydrates	-	44.19 g	-
Sugars	-	4.65 g	-
Fat	-	6.98 g	-
Saturated fat	-	1.16 g	-
Fiber	-	4.7 g	-
Salt	-	2.09 g	-
Sodium	-	0.84 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.3 g), tłuszczów (7 g) oraz błonnika (4.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.7 g Błonnik spowalniający: 4.7 g

Składniki

Modified food starch, water, rice flour, soy flour, corn sugar, potato starch, eggs, soybean oil, contains 2% or less of the following: yeast, xanthan gum, salt, egg whites, garlic, cilantro, basil, parsley, spinach, hydrolyzed soy protein, natural flavor, artificial color (fd&c yellow #5, yellow #6, blue #1, red #40, fumaric acid, calcium propionate (preservative), leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), corn starch, monoglycerides.