1 zdjęcie

Fully cooked bratwurst

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	241 KCAL	Białko	16.46g
Tłuszcze	17.72g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Fully cooked bratwurst

241 kcal B: 16.5g T: 17.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

241 kcal

Białko

16.5g

Tłuszcze

17.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Fully cooked bratwurst

241 kcal B: 16.5g T: 17.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

241 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1008 kj

Składnik

Protein

16.46 g

Składnik

Carbohydrates

2.53 g

Składnik

Sugars

1.27 g

Składnik

Fat

17.72 g

Składnik

Saturated fat

5.06 g

Składnik

Salt

1.46 g

Składnik

Sodium

0.58 mg

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	241 kcal	-
Energy (kJ)	-	1008 kj	-
Protein	-	16.46 g	-
Carbohydrates	-	2.53 g	-
Sugars	-	1.27 g	-
Fat	-	17.72 g	-
Saturated fat	-	5.06 g	-
Salt	-	1.46 g	-
Sodium	-	0.58 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16.5 g), tłuszczów (17.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, water, seasoning (salt, corn syrup solids, hydrolyzed soy flour, whey protein, spices (including ground celery), dextrose, monosodium glutamate, sodium acetate, sodium diacetate).