1 zdjęcie

Strona główna
Free Range Egg Salmon Salad

Free Range Egg Salmon Salad

Kowalski's Markets

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	250 KCAL	Białko	17.86g
Tłuszcze	14.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Free Range Egg Salmon Salad

250 kcal B: 17.9g T: 14.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

250 kcal

Białko

17.9g

Tłuszcze

14.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Free Range Egg Salmon Salad

250 kcal B: 17.9g T: 14.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

250 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1046 kj

Składnik

Protein

17.86 g

Składnik

Carbohydrates

7.14 g

Składnik

Sugars

3.57 g

Składnik

Fat

14.29 g

Składnik

Saturated fat

3.57 g

Składnik

Salt

0.72 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Składnik

Cholesterol

0.27 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	250 kcal	-
Energy (kJ)	-	1046 kj	-
Protein	-	17.86 g	-
Carbohydrates	-	7.14 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	14.29 g	-
Saturated fat	-	3.57 g	-
Salt	-	0.72 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-
Cholesterol	-	0.27 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.07 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.9 g), tłuszczów (14.3 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Free range eggs, salad dressing (canola oil, water, sugar, distilled vinegar, corn vinegar, egg yolks, food starch modified, contains less than 2% of: salt, spices, paprika, natural flavors), salmon (keta salmon, salt, spices, brown sugar, sodium nitrite, red 40, yellow 6), chives, green onion, mustard (white distilled vinegar and water, #1 grade mustard seed, salt, turmeric, onion powder, spices, natural flavoring), dill weed fresh, relish (cucumber, sugar, vinegar, sea salt, xanthan gum, calcium chloride, dehydrated bell peppers, spices, natural flavors), red wine vinegar, black pepper, sea salt.