1 zdjęcie

Strona główna
Free range 12 pork sausages

Free range 12 pork sausages

Waitrose

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	323 KCAL	Białko	21g
Tłuszcze	26.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Free range 12 pork sausages

323 kcal B: 21g T: 26.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

323 kcal

Białko

21g

Tłuszcze

26.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Free range 12 pork sausages

323 kcal B: 21g T: 26.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

323 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1341.4 kj

Składnik

Protein

21 g

Składnik

Carbohydrates

1.1 g

Składnik

Sugars

0.5 g

Składnik

Added sugars

0 g

Składnik

Fat

26.1 g

Składnik

Saturated fat

9 g

Składnik

Salt

1.08 g

Składnik

Sodium

0.43 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	323 kcal	-
Energy (kJ)	-	1341.4 kj	-
Protein	-	21 g	-
Carbohydrates	-	1.1 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Added sugars	-	0 g	-
Fat	-	26.1 g	-
Saturated fat	-	9 g	-
Salt	-	1.08 g	-
Sodium	-	0.43 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (21 g), tłuszczów (26.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork (97%), sea salt, rice flour, maize flour, stabiliser (triphosphates), black pepper, preservative (sodium metabisulphite), white pepper, onion, mace, antioxidant (ascorbic acid), maize starch, salt, sage, ginger, dextrose monohydrate. Filled into natural hog casing. ALLERGY ADVICE: For allergens see ingredients in bold. Preparation: Remove all packaging. Wash hands, all surfaces and utensils after touching raw meat. As these sausages have natural skins there is no need to prick them. Cooking: Cook until the juices run clear and there is no pink meat. All appliances vary. This is a guide only. For best results pan fry. PAN FRY CHILLED MEDIUM HEAT 15-20 mins Preheat pan on a medium heat with 1 dessert spoonful of oil. Add sausages and fry on high heat to sear and brown the sausages on the Duside. Turn down the heat and continue to fry until cooked, turning frequently. GRILL MEDIUM HEAT CHILLED 20-25 mins NUTRITION TYPICAL VALUES AS PREPARED 1341 Energy kj Energy kcal 323 Fat 26.1g