1 zdjęcie

Strona główna
Food Evolution, Small Garden Salad

Food Evolution, Small Garden Salad

Rt Wholesale Llc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	112 KCAL	Białko	1.12g
Tłuszcze	11.24g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Food Evolution, Small Garden Salad

112 kcal B: 1.1g T: 11.2g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

112 kcal

Białko

1.1g

Tłuszcze

11.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Food Evolution, Small Garden Salad

112 kcal B: 1.1g T: 11.2g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

112 kcal

Składnik

Energy (kJ)

469 kj

Składnik

Protein

1.12 g

Składnik

Carbohydrates

5.62 g

Składnik

Sugars

2.25 g

Składnik

Fat

11.24 g

Składnik

Saturated fat

2.25 g

Składnik

Fiber

1.1 g

Składnik

Salt

0.31 g

Składnik

Sodium

0.12 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	112 kcal	-
Energy (kJ)	-	469 kj	-
Protein	-	1.12 g	-
Carbohydrates	-	5.62 g	-
Sugars	-	2.25 g	-
Fat	-	11.24 g	-
Saturated fat	-	2.25 g	-
Fiber	-	1.1 g	-
Salt	-	0.31 g	-
Sodium	-	0.12 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.1 g), tłuszczów (11.2 g) oraz błonnika (1.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 1.1 g

Składniki

Spring mix greens, ranch dressing (sour cream (culture milk), just mayo (expeller-pressed canola oil, filtered water, lemon juice, white vinegar, 2% or less of the following: organic sugar, salt, apple cider vinegar, pea protein, spices, garlic, modified food starch, beta-carotene), buttermilk (cultured low-fat milk, salt and natural flavor), chive, parsley, garlic, onion powder, dill, salt, black pepper), cherry tomatoes, carrots, cucumber, red pepper, broccoli.