Farro with cheese and spinach flavored grains

1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Farro with cheese and spinach flavored grains

Wróć do: Strona główna

Farro with cheese and spinach flavored grains

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	366 KCAL	Białko	15.49g
Tłuszcze	7.04g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Farro with cheese and spinach flavored grains

366 kcal B: 15.5g T: 7g W: 0g 5.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

366 kcal

Białko

15.5g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Farro with cheese and spinach flavored grains

366 kcal B: 15.5g T: 7g W: 0g 5.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

366 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1531 kj

Składnik

Protein

15.49 g

Składnik

Carbohydrates

57.75 g

Składnik

Sugars

4.23 g

Składnik

Fat

7.04 g

Składnik

Saturated fat

2.11 g

Składnik

Fiber

5.6 g

Składnik

Salt

2.29 g

Składnik

Sodium

0.92 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.31 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	366 kcal	-
Energy (kJ)	-	1531 kj	-
Protein	-	15.49 g	-
Carbohydrates	-	57.75 g	-
Sugars	-	4.23 g	-
Fat	-	7.04 g	-
Saturated fat	-	2.11 g	-
Fiber	-	5.6 g	-
Salt	-	2.29 g	-
Sodium	-	0.92 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.31 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15.5 g), tłuszczów (7 g) oraz błonnika (5.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.2 g Błonnik spowalniający: 5.6 g

Składniki

Dehydrated precooked farro, pasteurized process cheese food powder (cheese blend [pasteurized milk, salt, cheese cultures, enzymes], whey powder, salt, sodium citrate, disodium phosphate), powdered sunflower oil preparation (sunflower oil, glucose syrup, sodium caseinate, silicon dioxide), natural flavor, potato starch, freeze dried spinach, onion powder, salt, yeast extract, garlic powder.