1 zdjęcie

Strona główna
Farm Fresh Creamed Spinach

Farm Fresh Creamed Spinach

Seabrook Farms

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	65 KCAL	Białko	2.56g
Tłuszcze	3.2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Farm Fresh Creamed Spinach

65 kcal B: 2.6g T: 3.2g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

65 kcal

Białko

2.6g

Tłuszcze

3.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Farm Fresh Creamed Spinach

65 kcal B: 2.6g T: 3.2g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

64.6 kcal

Składnik

Energy (kJ)

270 kj

Składnik

Protein

2.56 g

Składnik

Carbohydrates

6.4 g

Składnik

Sugars

1.92 g

Składnik

Fat

3.2 g

Składnik

Saturated fat

1.09 g

Składnik

Fiber

1.28 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	64.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	270 kj	-
Protein	-	2.56 g	-
Carbohydrates	-	6.4 g	-
Sugars	-	1.92 g	-
Fat	-	3.2 g	-
Saturated fat	-	1.09 g	-
Fiber	-	1.28 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.6 g), tłuszczów (3.2 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.9 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

SPINACH, WATER, WHOLE AMD NONFAT DRY MILK (NONFAT DRY MILK, WHEY SOLIDS, DRIED CREAM,MILK PROTEIN CONCENTRATE AND LECITHIN), CORN STARCH - MODIFIED, HEAVY CREAM (CREAM, MILK, CARRAGEENEN, MONO-DIGLYCERIDES, CELLULOSE GUM PLYSORBATE 80), CANOLA OIL (HIGH OLEIC CANOLA OIL, CITRIC ACID, ADDED TO PRESERVE FRESHNESS), SUGAR, SALT, RICE FLOUR, BUTTER (CREAM, SALT), WHEAT FLOUR, SPICES.