1 zdjęcie

Strona główna
Evol, vegetable enchiladas

Evol, vegetable enchiladas

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	120 KCAL	Białko	3.99g
Tłuszcze	3.62g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, vegetable enchiladas

120 kcal B: 4g T: 3.6g W: 0g 2.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

120 kcal

Białko

Tłuszcze

3.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, vegetable enchiladas

120 kcal B: 4g T: 3.6g W: 0g 2.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

120 kcal

Składnik

Energy (kJ)

502 kj

Składnik

Protein

3.99 g

Składnik

Carbohydrates

18.48 g

Składnik

Sugars

1.81 g

Składnik

Fat

3.62 g

Składnik

Saturated fat

1.45 g

Składnik

Fiber

2.5 g

Składnik

Salt

0.52 g

Składnik

Sodium

0.21 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	120 kcal	-
Energy (kJ)	-	502 kj	-
Protein	-	3.99 g	-
Carbohydrates	-	18.48 g	-
Sugars	-	1.81 g	-
Fat	-	3.62 g	-
Saturated fat	-	1.45 g	-
Fiber	-	2.5 g	-
Salt	-	0.52 g	-
Sodium	-	0.21 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (3.6 g) oraz błonnika (2.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 2.5 g

Składniki

Corn tortillas (corn cooked in lime water, water, guar gum), tomatillo puree, cooked black beans*, cooked white rice, water, tomatoes in juice (tomatoes, calcium chloride, citric acid), hatch green chiles, zucchini, cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), bell peppers, onions, cheese sauce (whole milk, cheddar cheese [milk, cheese cultures, salt, enzymes], heavy cream, butter [cream, salt], water, potato flour, onions, rice starch, parmesan cheese [part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], sea salt, spices), corn, jalapenos, garlic, corn starch, cilantro, lime juice from concentrate (water, lime juice concentrate, lime oil), canola oil, salt, extra virgin olive oil, spices.