1 zdjęcie

Evol, street tacos

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	175 KCAL	Białko	6.78g
Tłuszcze	8.47g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, street tacos

175 kcal B: 6.8g T: 8.5g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

175 kcal

Białko

6.8g

Tłuszcze

8.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, street tacos

175 kcal B: 6.8g T: 8.5g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

175 kcal

Składnik

Energy (kJ)

732 kj

Składnik

Protein

6.78 g

Składnik

Carbohydrates

19.21 g

Składnik

Sugars

2.26 g

Składnik

Fat

8.47 g

Składnik

Saturated fat

3.95 g

Składnik

Fiber

2.3 g

Składnik

Salt

0.75 g

Składnik

Sodium

0.3 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.14 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	175 kcal	-
Energy (kJ)	-	732 kj	-
Protein	-	6.78 g	-
Carbohydrates	-	19.21 g	-
Sugars	-	2.26 g	-
Fat	-	8.47 g	-
Saturated fat	-	3.95 g	-
Fiber	-	2.3 g	-
Salt	-	0.75 g	-
Sodium	-	0.3 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.8 g), tłuszczów (8.5 g) oraz błonnika (2.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 2.3 g

Składniki

Tacos: corn tortillas (white corn flour cooked in lime water, yellow corn flour cooked in lime water, water, guar gum), cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), roasted potatoes (potatoes, canola oil, salt, black pepper), poblano peppers, onions, cheese sauce (whole milk, cheddar cheese [milk, cheese cultures, salt, enzymes], heavy cream, butter [cream, salt], water, potato flour, onions, rice starch, parmesan cheese [part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], sea salt, spices), uncured bacon - no nitrites or nitrates added except for those naturally occurring in celery powder and sea salt (pork, water, sea salt, may contain sugar, brown sugar, vinegar, flavorings, cane sugar, sodium lactate, celery juice and/or celery powder, lactic acid starter culture [not from milk]), tomatoes, jalapeno, cilantro. mango habanero salsa: mango, water, bell peppers, onions, white wine vinegar, lime juice from concentrate (water, lime juice concentrate, lime oil), orange juice concentrate, cilantro, corn starch, salt, spices, habanero pepper puree (water, dried habanero peppers, citric acid), dehydrated garlic.