1 zdjęcie

Strona główna
Evol, chicken quesadillas

Evol, chicken quesadillas

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	234 KCAL	Białko	8.59g
Tłuszcze	8.59g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, chicken quesadillas

234 kcal B: 8.6g T: 8.6g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

234 kcal

Białko

8.6g

Tłuszcze

8.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, chicken quesadillas

234 kcal B: 8.6g T: 8.6g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

234 kcal

Składnik

Energy (kJ)

979 kj

Składnik

Protein

8.59 g

Składnik

Carbohydrates

29.69 g

Składnik

Sugars

0.78 g

Składnik

Fat

8.59 g

Składnik

Saturated fat

3.52 g

Składnik

Fiber

2.3 g

Składnik

Salt

0.63 g

Składnik

Sodium

0.25 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.08 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	234 kcal	-
Energy (kJ)	-	979 kj	-
Protein	-	8.59 g	-
Carbohydrates	-	29.69 g	-
Sugars	-	0.78 g	-
Fat	-	8.59 g	-
Saturated fat	-	3.52 g	-
Fiber	-	2.3 g	-
Salt	-	0.63 g	-
Sodium	-	0.25 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.6 g), tłuszczów (8.6 g) oraz błonnika (2.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 2.3 g

Składniki

Filling: cooked guajillo chicken (chicken, guajillo chiles, garlic, salt, spices), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), pinto beansâ€ , rice, tomatoes in juice (tomatoes, calcium chloride, citric acid), onions, corn starch, spices, garlic, jalapeno, salt, lime juice, canola oil. tortilla: wheat flour, canola oil, palm oilâ€ , baking powder, salt, guar gum. guacamole: avocados, sugar, salt, serrano peppers, red bell peppers, ascorbic acid, xanthan gum, onions, garlic, cilantro, citric acid.