1 zdjęcie

Strona główna
Evol, chicken enchiladas

Evol, chicken enchiladas

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	149 KCAL	Białko	6.88g
Tłuszcze	5.8g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, chicken enchiladas

149 kcal B: 6.9g T: 5.8g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

149 kcal

Białko

6.9g

Tłuszcze

5.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Evol, chicken enchiladas

149 kcal B: 6.9g T: 5.8g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

149 kcal

Składnik

Energy (kJ)

623 kj

Składnik

Protein

6.88 g

Składnik

Carbohydrates

16.67 g

Składnik

Sugars

1.45 g

Składnik

Fat

5.8 g

Składnik

Saturated fat

2.17 g

Składnik

Fiber

2.2 g

Składnik

Salt

0.55 g

Składnik

Sodium

0.22 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	149 kcal	-
Energy (kJ)	-	623 kj	-
Protein	-	6.88 g	-
Carbohydrates	-	16.67 g	-
Sugars	-	1.45 g	-
Fat	-	5.8 g	-
Saturated fat	-	2.17 g	-
Fiber	-	2.2 g	-
Salt	-	0.55 g	-
Sodium	-	0.22 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.9 g), tłuszczów (5.8 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.5 g Błonnik spowalniający: 2.2 g

Składniki

Water, corn tortillas (corn cooked in lime water, water, guar gum), cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), cooked seasoned diced chicken breast meat with rib meat (chicken, water, potato starch, sea salt), cooked white rice, cooked black beans*, onions, tomatoes in juice (tomatoes, calcium chloride, citric acid), tomato paste, guajillo puree (water, guajillo peppers, citric acid), canola oil, bell peppers, corn, cilantro, garlic, lime juice from concentrate (water, lime juice concentrate, lime oil), extra virgin olive oil, corn starch, salt, spices, jalapenos, onion powder, dehydrated garlic.