1 zdjęcie

Elite Vanilla Plant Protein Powder

Own

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	361 KCAL	Białko	60.240963855422g
Tłuszcze	7.0281124497992g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Elite Vanilla Plant Protein Powder

361 kcal B: 60.2g T: 7g W: 0g 8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

361 kcal

Białko

60.2g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Elite Vanilla Plant Protein Powder

361 kcal B: 60.2g T: 7g W: 0g 8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 17 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

361.45 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1587.35 kj

Składnik

Protein

60.24 g

Składnik

Carbohydrates

14.06 g

Składnik

Fat

7.03 g

Składnik

Saturated fat

1 g

Składnik

Fiber

8.03 g

Składnik

Salt

2.21 g

Składnik

Sodium

0.88 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0.01 mg

Składnik

Zinc

0.01 mg

Składnik

Potassium

0.22 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	361.45 kcal	-
Energy (kJ)	-	1587.35 kj	-
Protein	-	60.24 g	-
Carbohydrates	-	14.06 g	-
Fat	-	7.03 g	-
Saturated fat	-	1 g	-
Fiber	-	8.03 g	-
Salt	-	2.21 g	-
Sodium	-	0.88 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0.01 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (60.2 g), tłuszczów (7 g) oraz błonnika (8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 8 g